Archivos de Etiquetas: trauma

Desarrollar la propiocepción e interocepción a través del Yoga: Una conexión esencial con nuestro cuerpo

La capacidad de percibir y comprender las señales internas y externas de nuestro cuerpo es fundamental para nuestro bienestar físico y mental. En este artículo vamos a conocer más sobre la propiocepción y la interocepción, esas habilidades que nos mantienen en sintonía con nuestro cuerpo. Además, descubriremos cómo la práctica de yoga puede ser una […]

Qué es el yoga sensible al trauma

yoga sensible al trauma

El yoga sensible al trauma es una forma de yoga desarrollada por psicólogos, psiquiatras y profesores de yoga para ayudar a las personas que sufren o han sufrido trauma a recuperar su autonomía y el equilibrio emocional. Qué es trauma y cómo funciona Cuando sufrimos heridas emocionales intensas en las que no somos capaces de […]