Author Archives: Mercedes

Yoga para lesiones, patologías y desalineaciones biomecánicas.

¿Qué es el Yoga para lesiones, patologías y desalineaciones biomecánicas? Todas las personas tenemos, en mayor o menor medida, desalineaciones biomecánicas causadas por diversos factores (tales como nuestros hábitos, edad, genética, nuestro estilo de vida, nuestra salud emocional…) A lo largo de los años se van produciendo patologías concretas asociadas a esos desequilibrios posturales. Además, […]

Hiperproductividad, Corona virus y Autocuidado

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Cómo el yoga puede ayudarte en esta etapa de transición. Esta mañana, mientras me tomaba mi café, leí un artículo en el que entrevistaban al filósofo Byung-Chul Han, experto en estudios culturales y profesor de la Universidad de las Artes de Berlín, cuyo título abría con la frase: “Ahora uno se explota a sí mismo […]

Como el yoga te ayuda a vivir de manera auténtica

como el yoga te ayuda a vivir de una manera auténtica

Déjame hacerte una pregunta para que te acompañe mientras lees este post. ¿Eres una persona honesta contigo misma?  No tienes que contestarte ahora, simplemente deja que la pregunta se asiente unos minutos y continúa leyendo… Cuando somos pequeñxs somos personas libres. Confiamos en las personas de manera instintiva, vemos el mundo que nos rodea como […]