Bienvenidx a este espacio de autocuidado. 

Te invito a que dediques unos minutos a leerme, te sentará bien.

Lo sé, sé que te duele todo por estar todo el día sosteniendo posturas que te machacan el cuerpo.

Que te come la ansiedad.

Y que no puedes más con el estrés y el cansancio.

Sé lo que es vivir dentro de la cabeza, en lugar de habitando el cuerpo aquí, en el presente y todo lo que ello implica tanto a nivel emocional como físico.

Y que todo esto acaba por salir a través de síntomas como tensiones musculares, desalineaciones posturales, dolor y enfermedades de todo tipo.

También sé que la práctica de yoga, mindfulness y respiración consciente me han ayudado a aprender a escuchar lo que mi cuerpo me tenía que decir y salir de la espiral de pensamientos repetitivos y creencias destructivas en el que tantas veces me he visto inmersa. 

Y estoy aquí para ayudarte a que tú también sepas como hacerlo a través de un método que combina el yoga con el estudio de la anatomía, patología y comportamiento psico-emocional.

Elige qué modalidad de clases te viene mejor y deja que te cuente más sobre cómo, a partir de ahora, vas a comenzar a sentirte como nunca.