clases de yoga y mindfulness en cartagena y alrededores
Hey! Para un segundito. Dedícate unos minutos para leer con atención. Verás que te sentará bien 🙂
Lo sé, sé que te duele todo por estar todo el día en malas posturas que te machacan el cuerpo.
Que te come la ansiedad.
Y que no puedes más con el estrés y el cansancio.
¿Cuándo te vas a dedicar unos minutos del día? Para relajarte, para mover el cuerpo, para abordar esos dolores de espalda de estar tantas horas con malas posturas y estrés.
Vaya, ¡Para cuidarte un poquito!
También sé que cuando escuchas la palabras yoga lo primero que piensas es que es lento, complicado y que para nada va con tu rollo.
Por eso estoy aquí, para demostrarte que puedes empezar a cuidarte sin sentirte desubicadx y de una manera fácil y divertida.
¿No sabes por dónde empezar? ¿No tienes tiempo? ¿No puedes desplazarte? ¿No encuentras nada a tu medida?
Te propongo una solución para que dejes atrás las excusas:
Mis clases de yoga postural moderno y mindfulness adaptadas a ti.
testimonios
Recomendaría sin duda las clases con Mercedes. Están muy bien preparadas y las adapta y personaliza mucho a cada alumno.
Al enfocarse en ir trabajando distintas partes del cuerpo, se evoluciona rápido – las correcciones y ayudas de Mercedes, además, ayudan mucho a conseguirlo.
Siempre salgo de sus clases relajada pero con la energía bastante alta, y me divierto mucho practicando con ella.
Después de más de 3 años de práctica con Mercedes me siento mucho mejor físicamente.
He ganado fuerza y masa muscular, antes andaba encorvado y ahora voy erguido y es gracias a las prácticas.
Además, Mercedes, no para de investigar y formarse y eso hace que pueda personalizar las prácticas a tu cuerpo y dolencias.
Antes de hacer clases con Mercedes me sentía estresada, con poca flexibilidad y poco consciente de mi cuerpo.
Tras practicar con ella, siento que mis niveles de estrés han bajado y he ganado una mayor consciencia de mi cuerpo y rango de movilidad.
Recomiendo mucho sus clases por cómo las adapta a cada persona y por la comodidad que ofrece poder hacerlas también de manera online.
lo último en el blog
