CLASES EN CARTAGENA CENTRO

¿Cómo son las clases?

  1. Clases en las que se te tiene en cuenta a ti y a tus necesidades únicas.
  2. Adaptadas a todas las personas, edades y niveles de práctica.
  3. En un espacio seguro, respetuoso e inclusivo en el que te sientas libre y en confianza.
  4. Grupos muy reducidos para poder darte el trato personalizado que te mereces.
  5. Clases amables con todos los cuerpos en las que se te animará a superarte cada día, ayudándote a progresar sin forzar y sin necesidad de hacerlo complejo.

6. Una combinación única de yoga, movimiento somático y respiración consciente que te sirva como desconexión mental y reconexión con tu cuerpo.

7. Ajustes individuales en base a tus necesidades.

8. Adaptadas a lesiones y patologías.

9. Sesiones informadas en trauma**.

10. En el centro histórico de Cartagena.

Lo que ganas con cada clase

  1. Ganarás mayor confianza y seguridad en ti mismx.
  2. Conseguirás tener un momento de relax y desconexión en tu día donde además, estarás cuidando de tu salud física y mental.
  3. Acabarás con dolores posturales y te sentirás más fuerte y flexible.

4. Regularás tu sistema nervioso, equilibrando tus niveles de energía y tu respuesta al estrés. 

5. Mejorarás tu capacidad de concentración, elasticidad y tono físico, sintiéndote mucho mejor cada día

6. Conseguirás tener una práctica buena y segura, junto a una profesional acreditada con formación en anatomía, biomecánica y trauma.

TESTIMONIOS

Recomiendo a Mercedes sin duda alguna por la paz y el buen rollo que transmite! Pendiente de ayudar en todo momento 😊

Desde que practico con ella he ganado en flexibilidad y seguridad en mí misma.

En sus clases me siento capaz, me duele mucho menos la espalda y disfruto sintiendo que estoy cuidándome 💕

Almudena / Maestra infantil

Recomendaría sin duda las clases con Mercedes. Están muy bien preparadas y las adapta y personaliza mucho a cada alumno.

Al enfocarse en ir trabajando distintas partes del cuerpo, se evoluciona rápido – las correcciones y ayudas de Mercedes, además, ayudan mucho a conseguirlo.

Siempre salgo de sus clases relajada pero con la energía bastante alta, y me divierto mucho practicando con ella.

Lara / Directora de Marketing

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