{"id":633,"date":"2022-06-01T16:00:53","date_gmt":"2022-06-01T16:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/mercedesviartola.com\/?page_id=633"},"modified":"2026-04-06T15:52:15","modified_gmt":"2026-04-06T13:52:15","slug":"preguntas-frecuentes","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mercedesviartola.com\/index.php\/preguntas-frecuentes\/","title":{"rendered":"Preguntas frecuentes"},"content":{"rendered":"\n  <div id=\"page-header-632328042\" class=\"page-header-wrapper\">\n  <div class=\"page-title light simple-title has-parallax\">\n\n        <div class=\"page-title-bg\">\n      <div class=\"title-bg fill bg-fill\"\n        data-parallax-container=\".page-title\"\n        data-parallax-background\n        data-parallax=\"-10\">\n      <\/div>\n      <div class=\"title-overlay fill\"><\/div>\n    <\/div>\n    \n    <div class=\"page-title-inner container align-center text-center flex-row-col medium-flex-wrap\" >\n            <div class=\"title-content flex-col\">\n        <div class=\"title-breadcrumbs pb-half pt-half\"><\/div>      <\/div>\n    <\/div><!-- flex-row -->\n\n     \n<style scope=\"scope\">\n\n#page-header-632328042 .page-title-inner {\n  min-height: 500px;\n}\n#page-header-632328042 .title-bg {\n  background-image: url(https:\/\/mercedesviartola.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/john-salzarulo-wtjrpjZABcQ-unsplash-scaled.jpg);\n}\n#page-header-632328042 .title-overlay {\n  background-color: rgba(255, 255, 255, 0.41);\n}\n<\/style>\n  <\/div><!-- .page-title -->\n    <\/div><!-- .page-header-wrapper -->\n  \n\n\n  <div class=\"banner has-hover\" id=\"banner-508242182\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" >\n            <div class=\"bg fill bg-fill \"><\/div>\n                                    \n                    <\/div><!-- bg-layers -->\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n   <div id=\"text-box-2063540134\" class=\"text-box banner-layer x50 md-x50 lg-x50 y50 md-y50 lg-y50 res-text\">\n                                <div class=\"text \">\n              \n              <div class=\"text-inner text-center\">\n                  \n\n<div class=\"container section-title-container\" ><h3 class=\"section-title section-title-center\"><b><\/b><span class=\"section-title-main\" >preguntas frecuentes<\/span><b><\/b><\/h3><\/div><!-- .section-title -->\n\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfNecesito ser flexible para hacer yoga?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Este es uno de los topicazos con los que nos encontramos muy a menudo sobre el yoga. Y la respuesta es, \u00a1para nada! Da igual que seas un tronco, precisamente el yoga te ayudar\u00e1 a ir ganando esa flexibilidad y notar\u00e1s avances m\u00e1s r\u00e1pido en la pr\u00e1ctica que si ya eres una persona muy flexible.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfEs el yoga una religi\u00f3n? \u00bfPuedo hacer yoga si soy una persona religiosa?\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Aunque una de las ramas del yoga es la parte devocional, conocida como Bhakti yoga y sus ra\u00edces parten del hinduismo, la pr\u00e1ctica que realizamos habitualmente en occidente deriva del Raja yoga (la senda del control f\u00edsico y mental). El yoga en s\u00ed no es considerado una religi\u00f3n si no la pr\u00e1ctica de un estilo de vida y una serie de valores \u00e9ticos y morales. No pasa nada por practicar yoga teniendo cualquier tipo de creencia religiosa o ser una persona agn\u00f3stica.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">La pr\u00e1ctica de yoga es un camino hacia el autoconocimiento, el bienestar y la conciencia v\u00e1lida para cualquier persona.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfPuedo recuperar una clase si no he podido asistir?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Si has pagado por adelantado una mensualidad, bono o trimestre, podr\u00e1s recuperar tu clase cuando mejor te venga dentro del periodo de caducidad de los bonos, siempre y cuando me avises con un m\u00ednimo de 24h de antelaci\u00f3n.\u00a0 De lo contrario perder\u00e1s la clase sin posibilidad de recuperar.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfSi no puedo asistir a clase, me devuelves el dinero?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">El dinero de las clases o bonos pagados por adelantado no se devuelve bajo ning\u00fan concepto. Si no puedes asistir a una clase, tienes la opci\u00f3n de recuperar dentro del periodo de caducidad del bono que hayas adquirido, siempre y cuando avises con 24h de antelaci\u00f3n de que no vas a acudir. Si pasado el plazo de caducidad de los bonos no has recuperado la clase la \u00faltima responsabilidad es tuya.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfPuedo hacer yoga si tengo una lesi\u00f3n o problemas de movilidad?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Si existe una lesi\u00f3n o tienes problemas de movilidad, consulta a tu m\u00e9dico antes de realizar cualquier pr\u00e1ctica f\u00edsica e informa a tu profesora de tu estado de salud, el yoga es beneficioso para todxs y existen opciones que permiten que todas las personas puedan practicarlo. Si conoces cu\u00e1l es tu estado de salud y tienes alguna lesi\u00f3n, patolog\u00eda o desalineaci\u00f3n biomec\u00e1nica, podemos abordarla y hacer que te sientas mejor cada d\u00eda.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Me acaban de realizar una operaci\u00f3n. \u00bfPuedo hacer yoga?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Siempre es aconsejable consultar a tu m\u00e9dico antes de comenzar a hacer cualquier pr\u00e1ctica f\u00edsica si acabas de salir de una operaci\u00f3n. En yoga practicamos desde el respeto y el cuidado del cuerpo as\u00ed como la no-violencia hacia unx mismx y el entorno, con lo que respetar los periodos de recuperaci\u00f3n del cuerpo es importante y necesario. Recuerda informar siempre a tu profesora de tu estado de salud, operaciones, molestias.. etc para asegurar una pr\u00e1ctica adecuada a tu situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfCuanto dura una clase de yoga?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Una clase de yoga suele durar entre 75 y 90 minutos.<br \/>Existen pr\u00e1cticas m\u00e1s cortas (20, 30, 60 minutos) o m\u00e1s largas (120 minutos o m\u00e1s), pero estos son los tiempos est\u00e1ndar que puedes encontrar en cualquier estudio y los que se ofrecen habitualmente en clases privadas.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 necesito para acudir a una clase de yoga?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Lo m\u00e1s importante para realizar la pr\u00e1ctica de yoga es tu cuerpo y tu respiraci\u00f3n. Por lo dem\u00e1s, solo necesitar\u00e1s ropa c\u00f3moda que te permita moverte libremente sin molestias. Puedes tener tu propia esterilla o utilizar las que suelen facilitar en los estudios o clases privadas, a veces con un peque\u00f1o coste adicional.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Se recomienda tambi\u00e9n el uso de algunos accesorios para facilitar el acceso a las posturas, como pueden ser bloques de yoga, cojines, mantas y cinturones.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se realizan los pagos de las clases de yoga?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Las clases individuales se abonan en el instante de realizar la clase.\u00a0<br \/>Las mensualidades y los bonos se pagan por adelantado.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 estilos de yoga puedo practicar contigo?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Los estilos de yoga que te ofrezco y que podemos practicar juntes son Hatha yoga flu\u00eddo, yoga restaurativo, yoga terap\u00e9utico para lesiones y patolog\u00edas, yin yoga y yoga sensible al trauma.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfTienes alguna otra duda que no aparece en esta p\u00e1gina? <\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/subscribepage.io\/pAISry\"><strong>Ponte en contacto conmigo pinchando aqu\u00ed y estar\u00e9 encantada de resolverla \ud83d\ude42<\/strong><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/p>\n\n              <\/div>\n           <\/div><!-- text-box-inner -->\n                            \n<style scope=\"scope\">\n\n#text-box-2063540134 {\n  width: 100%;\n}\n#text-box-2063540134 .text {\n  font-size: 100%;\n}\n<\/style>\n    <\/div><!-- text-box -->\n \n\n        <\/div><!-- .banner-layers -->\n      <\/div><!-- .banner-inner -->\n\n            \n<style scope=\"scope\">\n\n#banner-508242182 {\n  padding-top: 200%;\n}\n<\/style>\n  <\/div><!-- .banner -->\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-633","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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